หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาในการนอนบนเตียงของคุณเอง ลองนอนในสภาวะไร้น้ำหนัก มัดไว้ในถุงนอนในวงโคจรของโลกด้วยความเร็วกว่า 28 ไมล์ต่อชั่วโมง นักบินอวกาศบนสถานีอวกาศนานาชาติพบว่าเป็นการยากที่จะรักษารูปแบบการนอนให้เป็นปกติในสภาวะของวัฏจักรกลางวันและกลางคืนที่ประดิษฐ์ขึ้น ซึ่งนำไปสู่นิสัยการนอนที่ไม่ดี
เพื่อตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับของนักบินอวกาศ กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Aarhus ในเดนมาร์กได้พัฒนาอุปกรณ์ขนาดเล็กเพื่อวัดการนอนหลับของนักบินอวกาศในอวกาศ อุปกรณ์นี้เรียกว่า ear EEG (auricular electroencephalography) และสามารถสวมใส่ที่หูได้เหมือนหูฟัง เมื่อเข้าที่แล้ว EEG ของหูจะตรวจสอบกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองของนักบินอวกาศขณะที่พวกเขาหลับ ตามที่มหาวิทยาลัย Aarhus อุปกรณ์ทำงานโดยตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของแรงตึงผิวบนผิวหนังภายในหู ซึ่งเกิดจากกิจกรรมทางไฟฟ้าที่มาจากเซลล์ประสาทในสมอง
“ในอนาคต เราน่าจะอยู่ในอวกาศบ่อยขึ้น และเราจะต้องอยู่ในนั้นนานขึ้น และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันส่งผลต่อการนอนหลับของเราอย่างไร" Eskild Holm Nielsen คณบดีคณะวิทยาศาสตร์เทคนิคแห่งมหาวิทยาลัย Aarhus กล่าวในถ้อยแถลงของเขา "ความสามารถในการระบุลักษณะการนอนหลับทางสรีรวิทยาที่ถูกต้องจะช่วยให้เราทราบว่าเราจะช่วยให้นักบินอวกาศนอนหลับได้ดีขึ้นในอวกาศได้อย่างไร"
นักบินอวกาศมักจะอยู่ในห้องเล็กๆ ขนาดเท่าตู้โทรศัพท์ โดยพวกเขาจะนอนในถุงนอนที่ผูกติดกับผนัง พวกมันยังทำงานตามตารางเวลากลางวัน-กลางคืน ซึ่งบังคับใช้โดยการเปลี่ยนการตั้งค่าแสงบนสถานีอวกาศจากสว่างเป็นมืด เพื่อให้พวกมันได้นอนประมาณ 6-8 ชั่วโมงในแต่ละวัน นอกจากนี้ พวกเขายังขาดความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน เช่น การนอนหนุนหมอนเพราะไม่มีแรงดึงดูดให้ยกศีรษะขึ้น และรู้สึกเหมือนมีผ้าห่มคลุมตัว
นักบินอวกาศจะใช้ Ear EEG บนสถานีอวกาศนานาชาติและที่นี่บนโลกเพื่อวัดความแตกต่างของรูปแบบการนอนหลับระหว่างโลกกับอวกาศ ข้อมูลนี้จะช่วยให้นักวิทยาศาสตร์เข้าใจว่าการบินในอวกาศส่งผลต่อการนอนหลับของนักบินอวกาศในระดับสรีรวิทยาอย่างไร ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของการรับรู้ เช่น ทักษะการตัดสินใจ ความจำ การตัดสินใจ และสมาธิ นักวิทยาศาสตร์ยังสนใจที่จะวัดว่าสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของบุคคลอย่างไร
คุณสามารถช่วยยูเครนต่อสู้กับผู้รุกรานรัสเซีย วิธีที่ดีที่สุดคือบริจาคเงินให้กับกองทัพยูเครนผ่าน เซฟไลฟ์ หรือทางเพจอย่างเป็นทางการ NBU.
สมัครสมาชิกหน้าของเราใน Twitter ที่ Facebook.
อ่าน:
- สเปกโตรมิเตอร์ใหม่ของ NASA บน ISS จะศึกษาฝุ่นในชั้นบรรยากาศของโลก
- หน่วยงานอวกาศของรัสเซียวางแผนที่จะออกจากสถานีอวกาศนานาชาติ